女人吃什么排肝毒

很多過于肥胖的人肝都不太好，都會有輕度和嚴(yán)重的脂肪肝，因?yàn)檫^于肥胖的人體內(nèi)的脂肪組織是非常多的，由于平時飲食不節(jié)制，高熱量，高油脂的攝入導(dǎo)致肝臟符合超重，那么女人吃什么可以排肝毒呢？

1、胡蘿卜

胡蘿卜有個非常重要的功能就是排汞，而且蘿卜有豐富的果膠，能夠與汞結(jié)合，降低血液中汞的濃度，從而很好地排出體內(nèi)，其中紅蘿卜還含有豐富的維生素a，能夠有效的排除肝內(nèi)的毒素，還能夠有效的減少肝臟的脂肪。紅蘿卜還含有豐富的植物纖維，有助于清除我們?nèi)梭w內(nèi)的垃圾，并且將其排出體內(nèi)。

2、小白菜

我們平?？梢赃m量的多吃一些小白菜，小白菜可以降火，還可以很好的排毒養(yǎng)肝。其中小白菜含有豐富的維生素和礦物元素，還有非常大量的粗纖維。能夠很容易被人體所吸收，進(jìn)入到我們體內(nèi)與脂肪有機(jī)的結(jié)合，可以有效的防止血液中膽固醇的生長，幫助排出膽固醇，很好的保持我們血管的彈性，對肝臟也有很好的保護(hù)作用。