胃竇炎護(hù)理要點(diǎn)

當(dāng)然，胃是我們?nèi)梭w相當(dāng)重要的內(nèi)臟，會(huì)主宰著我們的營(yíng)養(yǎng)吸收。在面對(duì)胃竇炎的時(shí)候，需要注意的事情涉及到方方面面。具體要注意什么？

1、飲食要合理

這是非常重要的一點(diǎn)，避免長(zhǎng)期攝入粗糙、刺激性食物、油炸食物，或者是過(guò)熱飲料及過(guò)咸飲食，要做好飲食定時(shí)定量。

2、避免刺激

就是不濫用藥物，或者盡量少用對(duì)胃刺激性強(qiáng)的藥物，如皮質(zhì)激素類、非甾體抗炎藥和鉀、鐵、碘等藥物，并要戒酒戒煙。

3、注意保暖

這對(duì)于胃來(lái)說(shuō)，也是相當(dāng)重要的。注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥。

4、心態(tài)要平和

胃竇炎的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)也是密切相關(guān)的。所以，要加強(qiáng)自己的心里水平，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定。

5、注意運(yùn)動(dòng)

可以根據(jù)自己身體的具體情況，來(lái)做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)自身的抵抗力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

6、注意生活秩序

也就是要有一定的生活規(guī)律，不熬夜，睡前2-3小時(shí)不進(jìn)食，保持睡眠充足，防止過(guò)度疲勞。

好像這些注意事項(xiàng)看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是你真的都做到了嗎？