青光眼怎樣預(yù)防

青光眼的危害是非常大的，那么大家在日常的生活中就壓知道這種疾病的預(yù)防方式，那么青光眼預(yù)防是怎樣的呢？

生活、飲食規(guī)則，正常的工作和休息并進(jìn)行體育鍛煉量，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，保持你的睡眠質(zhì)量。飲食清淡，營養(yǎng)豐富。

禁止吸煙的葡萄酒、濃茶、咖啡，適當(dāng)控制飲水量，每天不要超過1000-1200毫升，一次性飲用水不得超過400毫升。

注意眼部衛(wèi)生，保護(hù)眼睛，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室不能太長(zhǎng)，光線必須足夠溫和，不要過度用眼。