孕婦春季養(yǎng)生該注意什么

春季氣溫增高，人們戶外活動開始逐漸增多，孕婦也該多到戶外去運動。不過，孕婦在活動的時候，一定要在自己的身體允許范圍之內(nèi)。適當(dāng)運動對增強孕婦的體質(zhì)以和抵抗力有很好的效果。

1. 適當(dāng)運動：一定要增加運動量，多出去走走，接受自然的陽光，呼吸純凈的空氣，這可以減少孕婦出現(xiàn)的缺鈣導(dǎo)致腿抽筋等現(xiàn)象，也利于胎兒的生長。

2. 護膚：春天人的皮膚容易干燥，孕婦在春季一定要合理護膚，推薦專業(yè)的孕婦護膚產(chǎn)品?？梢赃x擇一些適合自己的，防止皮膚開裂，臉上長斑。

3. 日常出行：孕婦出行時一定要小心，春天多雨，容易路滑，所以孕婦出門時盡量要有人進行陪同，以免發(fā)生意料之外的事情，對自己和胎兒造成不可挽回的傷害。

孕婦在春季的養(yǎng)生要點，大多數(shù)都在日常生活中，比如良好的作息時間、充足的睡眠、不要吸煙飲酒等等。這些還需要孕婦多加注意，千萬不可掉以輕心。