月經(jīng)回潮是怎么回事

月經(jīng)是女性成熟之后每個月都需要經(jīng)歷的一個生理階段，一般情況下，月經(jīng)會持續(xù)一個星期左右，然后在下一個月這個時間再來一次月經(jīng)，但是有時候也會月經(jīng)回潮，你知道是怎么回事嗎?接下來小編就和大家一起來了解一下為什么月經(jīng)走了又來。

女性在月經(jīng)期間，如果情緒過分的興奮，悲傷以及心理壓力特別大，就可能使經(jīng)血排不干凈，而造成月經(jīng)回潮的現(xiàn)象發(fā)生，這種情況是由于身體的興奮程度決定的，所以可以通過調理自己的心情來改善這一回潮現(xiàn)象。

曾經(jīng)有人說過，女性是世界上唯一一種每個月流血而不身亡的物種，所以說女性在月經(jīng)期間流血量是很大的，正因為女性在月經(jīng)期間鐵元素的大量流失才會造成月經(jīng)回潮，這時候可以多吃一些紅色和紫色的食品，也可以喝一些玫瑰花來補充鐵元素，當然也要避免長時間的坐著，起來多走走，讓骨盆的血液循環(huán)，也會避免這一回潮現(xiàn)象發(fā)生。