肚子脹痛的注意事項(xiàng)

懷孕對于很多女性來說都是非常新鮮的，同時(shí)還伴有很多的恐懼。因?yàn)槭亲约簭膩頉]有體驗(yàn)過的一種感覺，所以也會(huì)特別的忐忑不安，尤其是在出現(xiàn)肚子脹痛的時(shí)候，那么今天小編就來具體的說一下肚子脹痛要注意什么？

1、一定要注意不要做過重的體力活，更不能夠有很劇烈的運(yùn)動(dòng)。

2、孕婦在洗澡的時(shí)候一定不要超過15分鐘，最提倡的辦法就是淋浴，而且水溫不宜過高，如果過高，很容易殺死腹中胎兒的腦細(xì)胞。另外，內(nèi)衣一定要勤換勤洗。

3、孕婦在懷孕期間一定不要吸煙，這對胎兒的影響是非常大的，有可能會(huì)發(fā)生胎兒畸形，或者是流產(chǎn)的現(xiàn)象，疼痛也在所難免。

4、還應(yīng)該在孕期的時(shí)候保持一個(gè)良好的心態(tài)。避免情緒過于激動(dòng)，這樣不僅能夠造成肚子脹痛的現(xiàn)象，還能夠影響胎兒的大腦發(fā)育。

5、每天必須要保證有8到10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。