夏季寶寶飲食

夏天氣溫非常高，寶寶的身體也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。在這一時(shí)期，媽媽們?cè)撛趺凑{(diào)理寶寶的飲食呢？在這一時(shí)期，又有哪些飲食方面的注意事項(xiàng)呢？

1、注意寶寶飲食清淡易消化

夏天氣溫高，寶寶體內(nèi)的消化酶的分泌就比較少，所以在這一時(shí)期應(yīng)當(dāng)多給寶寶吃一些清淡易消化、不油膩的食物，比如說黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆、胡蘿卜等等。

2、飲食盡量多變

由于溫度的升高，寶寶的食欲難免會(huì)有所下降，這時(shí)就需要媽媽們細(xì)心且耐心地對(duì)食物變化花樣，來增進(jìn)兒童的食欲。當(dāng)然也要搭配均衡，多吃一些牛肉、雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)寶寶身體健康頗有益處。

3、少吃冷飲、冷食等

夏季溫度升高，寶寶們難免會(huì)渴望吃一些冷的食物來降低來解暑，這時(shí)媽媽們要注意了，盡量不要讓寶寶過多接觸冷飲，因?yàn)檫@會(huì)引起寶寶的腹瀉、腹痛等癥狀，對(duì)寶寶的成長發(fā)育極度不利。建議多給寶寶補(bǔ)充一些水分，防止因缺水而對(duì)寶寶產(chǎn)生不利的影響。