頸椎疼痛的原因

頸椎疼痛主要是和長(zhǎng)期的姿勢(shì)不對(duì)，或者是姿勢(shì)不良有關(guān)系，會(huì)引起局部的酸脹感以及不適感，如果情況嚴(yán)重的話還可能造成手足麻木等情況，甚至?xí)行凶呃щy的情況出現(xiàn)，一般都需要根據(jù)情況進(jìn)行相關(guān)的治療和理療，頸椎疼痛的原因主要是都有哪些呢？

1、久坐不動(dòng)：長(zhǎng)期的伏案工作或者是低頭寫字等都是可能造成頸椎疼痛的，而且每個(gè)人的疼痛情況都不一樣，出現(xiàn)頸椎疼痛應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹p少久坐不動(dòng)，適當(dāng)?shù)钠饋?lái)做做“小燕飛”的動(dòng)作，可以有效的緩解頸椎疼痛的情況。

2、坐立姿勢(shì)不對(duì)：長(zhǎng)期弓腰寫作或者是頸椎長(zhǎng)時(shí)間失去功能位，都容易造成頸椎疼痛，應(yīng)該適當(dāng)?shù)募m正自己不對(duì)的坐立姿勢(shì)。同時(shí)注意定時(shí)活動(dòng)一下頸椎。

3、局部肌肉緊張：長(zhǎng)時(shí)間的肌肉勞損也可能造成頸椎的疼痛，這主要是屬于肌肉的牽拉痛導(dǎo)致的，這時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷或是理療等干預(yù)治療，減少肌肉的酸脹程度。