頸椎疼痛如何治療

 頸椎疼痛是現(xiàn)在社會(huì)上比較普遍的現(xiàn)象，很多去推拿店的人，都是因?yàn)轭i椎疼痛才去選擇進(jìn)行推拿按摩的，以緩解自己的頸椎疼痛情況，那么頸椎疼痛如何治療？

主要治療方法有以下幾種：

1、適當(dāng)休息

像白領(lǐng)和程序員這類需長時(shí)間坐著工作的人群，應(yīng)著重注意休息，不要長時(shí)間的坐著，適當(dāng)?shù)恼玖⒂兄陬i椎功能的恢復(fù)。喜歡打麻將的人適當(dāng)?shù)臏p少時(shí)間，保證吃充足休息，開車疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)放松和休息，在靜臥休息的時(shí)候盡量選擇枕頭高一點(diǎn)，超過一拳的位置上。

2、推拿按摩

此種方法可以快速的解決頸椎疼痛的情況，但是一定要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行推拿按摩，按摩的時(shí)候只能按摩頸椎旁的肌肉和肩部的肌肉絕對(duì)不能按頸椎，按摩周圍肌肉可以有效緩解肌肉的痙攣情況。

3、合理理療

去正規(guī)的醫(yī)院理療科進(jìn)行相關(guān)的理療，在休息充足的情況下配合理療的話效果會(huì)更好。

4、牽引

如果說已上的這些方法都沒有效果的話可以選擇牽引，牽引一般都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，每次30分鐘，如果沒有時(shí)間牽引的話可選擇氣囊頸椎牽引器，效果同牽引。