促甲狀腺激素偏低吃什么好

促甲狀腺激素偏低的時候除了使用藥物之外還應該注意飲食，從飲食上配合藥物治療效果會更好，同時促甲狀腺激素偏低的患者還應該注意休息和睡眠，減少噪音。那么促甲狀腺激素偏吃什么好呢？

1、保證充足的熱量：給予充足的碳水化合物，比如說糖水，限制食用含有膳食纖維比較高的食物，因為促甲狀腺激素偏可能會引起甲亢，甲亢病人因人體代謝功能亢奮，每天的排便次數會增加，如果繼續(xù)服用膳食纖維豐富的食物會加重胃腸道的蠕動，排便次數就會更多了。

2、攝入適當蛋白質：應該給予高蛋白的飲食，以優(yōu)質的植物蛋白最好，因為動物蛋白可能會起到刺激興奮的作用，所以應該減少食用。而大豆植物蛋白就可以進行有效的吸收和消化，而肉類最好是選擇少量的魚、雞蛋和牛奶以及牛羊豬肉等。

3、增加維生素的攝入：患有、促甲狀腺激素偏低的患者應該適當的多補充維生素B1、B2以及維生素C，多吃新鮮的綠葉蔬菜，如果有必要的話可以適當的補充維生素制劑。

4、補充微量元素：促甲狀腺激素偏低會造成胃腸道蠕動加快，而腹瀉很容易引起微量元素的吸收不良從而到時鈣鐵鋅硒等微量元素下降，根據情況適當補鉀，尤其是橘子和蘋果。