失眠的危害

體驗過失眠的人必然直到失眠的痛處，的確，失眠給我們的生活帶來了大量的痛苦，無論是在生活抑或是在其他方面。但是就具體而言失眠有哪些危害呢？請看下文。

1、失眠會讓人變愚鈍

睡眠的質(zhì)量對于一個人的思維和學習能力起著非常關(guān)鍵的作用，睡眠不足或者說睡眠質(zhì)量不好，會極大程度地降低人的思維思考能力，所以也就表現(xiàn)出整個人處于一個混沌的狀態(tài)，讓人十分擔憂。

2、失眠可導致抑郁癥

失眠如果長久不進行治療，會使得疾病像滾雪球一般不斷變大，甚至到最后產(chǎn)生抑郁癥，致使產(chǎn)生自殺的念頭。而且有醫(yī)學證明，失眠與抑郁癥是相輔相成的，失眠的產(chǎn)生會增大抑郁癥產(chǎn)生的可能性，同時也會加重抑郁癥。

3、失眠影響判斷力

在駕駛界就有這樣的明文規(guī)定“一次駕駛時長不可超過四小時”，這也就說明了一個人的精神狀態(tài)對于駕駛是有影響的。這其中的原因是，當一個人受到失眠干擾時，會造成另一天整個人處于混沌狀態(tài)，自然對于很多事情會產(chǎn)生錯誤的判斷。