失眠多夢的壞處

失眠雖然是一種常見的身體疾病，但其帶來的危害更為可怕。它使健康受到影響，會(huì)讓人們身心感到疲憊。根據(jù)研究表明，過度失眠會(huì)導(dǎo)致新陳代謝功能下降，皮膚枯燥暗沉、心情浮躁切易怒。這些僅僅是影響到個(gè)人的情緒，更有甚者，有些患者在經(jīng)歷了長時(shí)期的失眠折磨，還可能患上其他身體疾病，包括腦溢血、乳腺癌、高血壓、偏癱、糖尿病等。

如果你是一個(gè)長期失眠的患者，連續(xù)兩三天無法入眠且噩夢連連，請一定注意身體調(diào)節(jié)，以免發(fā)生植物神經(jīng)功能紊亂的情況，引起交感神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致高血壓。如果你每晚只睡4小時(shí)，胰島素的分泌量會(huì)降低。這種情況如果持續(xù)一周就能夠?qū)е绿悄虿〉那膀?qū)癥狀。

長期性失眠一般指長達(dá)一個(gè)月以上無法入睡的患者。這類患者失眠時(shí)間可以持續(xù)數(shù)年至數(shù)十年之久，有些甚至沉浸在假睡狀態(tài)，即使閉眼也是處于不斷做夢的狀態(tài)，。這種情況會(huì)造成人體大腦供給不足，運(yùn)動(dòng)過度，很有可能導(dǎo)致猝死。