冬季喝什么茶減肥

冬季除了是養(yǎng)生的季節(jié)，同時也是養(yǎng)膘的季節(jié)。冬天衣服穿得多吃的胖點(diǎn)兒也看不出來，更容易攝入過多油膩的食物，再加上冬季缺乏運(yùn)動，因此我們需要一些可以消脂解油膩的茶。

1、黑茶

黑茶是一款非常好的在冬季幫助消化的茶。黑茶中含有咖啡堿、氨基酸、微生物等多種有助于人體消化，幫助提高脂肪代謝能力的有效成分，咖啡堿在胃中還可以幫助分泌胃液，促進(jìn)消化。如果冬天吃了過于油膩的食物，喝一杯熱騰騰的黑茶再合適不過了。

2、蜂蜜菊花茶

冬天天干物燥，容易上火，上火也容易導(dǎo)致腸胃功能下降，影響消化能力從而導(dǎo)致肥胖。蜂蜜具有潤腸通便的功效，菊花可以有效的降火，兩者搭配起來不僅解決了上火的問題，還幫助消化通便，也是在冬季可以飲用的不錯的減肥茶哦。

3、檸檬紅茶

紅茶是養(yǎng)胃的，寒冷的冬季腸胃虛、消化功能差，多喝一些紅茶可以緩解這些癥狀，同時又可以減肥保健。檸檬中富含果酸成分，也可以幫助促進(jìn)胃動力促進(jìn)消化，兩者搭配口感也非常好，非常適合在冬天飲用。

4、烏龍茶

烏龍茶中的有效成分可以有效的促進(jìn)脂肪代謝，同時烏龍茶可以增加體內(nèi)的產(chǎn)熱，增強(qiáng)抵御寒冷的能力，促進(jìn)脂肪的燃燒，減少脂肪的堆積。