孕婦什么零食需要忌口

很多準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱颂籂I(yíng)養(yǎng)所需和健康發(fā)育，都會(huì)不斷吃各樣的食物，目的是攝取各種蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)常常忽視了什么零食是孕婦需要忌口的。那么想生出一個(gè)健康的寶寶，需要有什么忌口的地方呢？我們一起來(lái)看看吧。

1、食物酸性過(guò)多

例如白糖、巧克力、部分魚類和肉類。注意孕婦食用過(guò)多的酸性食物，容易導(dǎo)致體液酸化，使準(zhǔn)媽媽血液中兒茶酚胺水平的增高，會(huì)引起孕婦的不良反應(yīng)和不良情緒的產(chǎn)生，使母體內(nèi)部的有毒物質(zhì)分泌增多，對(duì)胎兒會(huì)造成嚴(yán)重的影響。

2、含有弓形蟲(chóng)的食物

幾乎全部的哺乳動(dòng)物以及豬、羊、牛、雞等都可以傳染弓形蟲(chóng)，這也是主要的人類傳染源。在孕期，如果準(zhǔn)媽媽們感染了弓形蟲(chóng)，會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)、腦積水，甚至造成死胎。所以準(zhǔn)媽媽們平時(shí)飲食一定要規(guī)范，肉類一定要煮熟之后再吃，有條件的話，可以多煮它幾分鐘，保證準(zhǔn)媽媽自身的安全。