糖耐量檢查多久出結(jié)果

糖耐量檢查簡(jiǎn)單地說(shuō)是測(cè)量孕婦對(duì)于糖分?jǐn)z取的承受能力，對(duì)于普通人而言都應(yīng)時(shí)常關(guān)注自己的血糖情況，何況是孕婦，所以孕婦做糖耐量試驗(yàn)是必要的。那么，孕婦糖耐量檢查要多久出結(jié)果呢？

糖耐量的檢查通常是當(dāng)天就可以拿到檢測(cè)結(jié)果。但是它的檢查過(guò)程比較麻煩，中間環(huán)節(jié)上等待的時(shí)間也比較長(zhǎng)，一會(huì)兒抽一次血，所以建議準(zhǔn)媽媽們上午早些去醫(yī)院掛號(hào)排隊(duì)，保證時(shí)間充足，結(jié)果可以及時(shí)出來(lái)。

對(duì)于測(cè)試結(jié)果高的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，控制血糖最好的方法就是控制飲食、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

在飲食上可以粗細(xì)搭配，不要吃的過(guò)于精致，一天當(dāng)中少量多餐；多吃粗糧和各種高纖維食物；必須減少糖分的攝入量，大部分水果中都含有糖分，因此比較甜的水果應(yīng)該少吃或者不吃；同時(shí)增加蛋白質(zhì)的攝入量，平時(shí)吃飯以湯－菜－蛋白類－主食的順序進(jìn)食，減少精細(xì)主食的攝入，可以有效控制餐后血糖的升高。

準(zhǔn)媽媽合理飲食的同時(shí)還要搭配適量運(yùn)動(dòng)。每天至少做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快步走，或者做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)都可以。但不論什么都要注意安全。