孕婦上火

孕期孕婦的生活習(xí)慣除了要注意外，在飲食方面還應(yīng)該注意，懷孕后的孕婦身體抵抗力下降，很容易生病，上火很正常，一旦出現(xiàn)癥狀，需要吃藥，那么，孕婦上火怎么辦？

1、“去火飲食”放在第一位

飲食上多飲水，多吃易消化的食物，少吃辛辣，油炸，油膩的食物。多喝綠豆湯，菊花茶，一些苦瓜，百合等苦菜，同時(shí)注意多休息。

2、在23點(diǎn)之前入睡

許多人在夏天23點(diǎn)之前不睡覺，但專業(yè)醫(yī)生提醒你，夏季恰恰是最需要保證在23點(diǎn)前睡覺的季節(jié)。因?yàn)?3點(diǎn)到1點(diǎn)是血液回到肝臟的時(shí)間，如果不睡覺，迫使肝臟繼續(xù)工作，加上氣候因素，很容易表現(xiàn)出“該睡不睡，情緒煩躁”情況。

對于孕婦來說，睡眠尤為重要，所以孕婦必須早睡早起，規(guī)律要作息，以確保不上火。