預防流感

措不及防地，流感就來了！特別是季節(jié)性流感的傳播能力很強，面對這樣的情況，有什么方法可以應對？

1、加強個人衛(wèi)生

咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播。飛沫是流感傳播的主要途徑。流感還可以通過分泌物傳播，要是接觸了容易感染。建議經(jīng)常洗手，如出現(xiàn)流感樣癥狀及時就醫(yī)。

2、外出注意

保持室內空氣流通，避免到人群聚集的場所，盡量居家休息，但是也不是一點都不能出門，應適當?shù)剡M行室外運動，提高身體抗病能力。

3、營養(yǎng)補充

在這特殊時期，應該補充維生素，給予身體所需要的營養(yǎng)?？梢远喑愿缓S生素的蔬菜水果，對身體有益，而且不會上火。

4、疫苗接種

接種流感疫苗是其他方法不可替代的，最有效預防流感及其并發(fā)癥的手段哦。

這些方法是從我們日常生活的方方面面出發(fā)，你注意到了嗎？