孕婦高血壓食譜

由于懷孕之后進(jìn)補(bǔ)的非常厲害，不少孕婦都有出現(xiàn)高血壓的問題。對(duì)于高血壓人們要重視，要是不解決的話將可能會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)，也會(huì)危及到母親身體健康。有高血壓的孕婦可以適當(dāng)吃些食物來控制，來看看孕婦高血壓食譜。

椰香南瓜紫薯糯米滋

準(zhǔn)備好紫薯、椰蓉、南瓜、糯米粉、色拉油、白糖等材料。將紫薯、紫薯削皮切塊后蒸熟，碾成泥狀，然后各自滾一些糯米粉揉成面團(tuán)，再按扁放入餡料，然后在蒸鍋的籠屜刷一層色拉油，蒸10分鐘后滾一點(diǎn)椰蓉，放涼即可食用。

酸奶火龍果沙拉

準(zhǔn)備好火龍果、玉米粒、酸奶適量。將火龍果剝皮后切開挖出果肉，成丁狀。將玉米粒煮熟，過冷水瀝干水分，然后與火龍果丁混在一起，在它們的表面倒上酸奶后拌均勻，即可食用。酸酸甜甜的口感非常開胃，脂肪熱量也低。

孕婦食譜大全及做法就先介紹到這里，要是里面有你喜歡吃的東西，孕婦可以學(xué)習(xí)起來做一做，讓自己享受到更美味的食物。