嘴唇發(fā)黑怎么調(diào)理

以下就是調(diào)理嘴唇發(fā)黑的方法，相信只要對癥下藥，嘴唇發(fā)黑的情況定會有所改善。

1. 如果是缺乏維C引起的嘴唇發(fā)黑，那么就可以通過補(bǔ)充維C去改善嘴唇發(fā)黑。補(bǔ)充維C，可以食用維生素C的食物，例如：檸檬，橙子，菠菜；

2. 堅(jiān)持做運(yùn)動，運(yùn)動改善人體機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)，出汗排毒，改善心情，每天0.5H慢跑，會慢慢改善嘴唇發(fā)黑的情況；

3. 多吃蔬果，若是血液循環(huán)欠佳而出現(xiàn)嘴唇發(fā)黑，應(yīng)平衡飲食，特別是蔬菜和水果；

4. 食用老陳醋，堅(jiān)持每日食用1-2湯匙的老陳醋，經(jīng)過一段時間后，發(fā)黑的唇色亦會得到改善，另外老陳醋還可以舒緩心情以及輕微的活血散瘀的作用；

5. 補(bǔ)血，若是因?yàn)闅庋蛔?，貧血而造成的嘴唇發(fā)黑，首要的就是先補(bǔ)血，食用富含鐵的食物，含維生素豐富的食物，蛋白質(zhì)豐富的食物等等，如：紅棗、蘋果、豆類；

6. 食用堅(jiān)果類食品。因心臟問題導(dǎo)致的嘴唇變黑，可以從飲食著手，可食用堅(jiān)果類食品，如：核桃，杏仁等。同時亦可以食用土豆，其鉀含量甚是豐富，在補(bǔ)充鉀的同時，亦可補(bǔ)糖，蛋白質(zhì)類等。