晚上失眠是什么原因

隨著社會的發(fā)展，失眠似乎成為了現(xiàn)代人的通病。每天晚上在失眠的困擾下，第二天總是沒有精氣神來面對工作或者學習。那么在晚上總是失眠是什么原因呢？

1. 身體疾病

當你身體出現(xiàn)了問題，例如患上心臟病，哮喘或者關(guān)節(jié)炎或者睡眠呼吸出現(xiàn)暫停癥狀的時候，都會出現(xiàn)你在睡眠的時候身體可能會有疼痛的感覺，從而影響你入睡，最后導(dǎo)致你失眠。

2. 生理

對于暈交通工具的人來說，如果在進行了一天的奔波后，身體處于一個一直不適的狀態(tài)?；蛘弋斈銚Q到了一個新的睡眠環(huán)境，暫時還不適應(yīng)新的環(huán)境等等因素，都可能在一定程度上影響你的睡眠。

3. 精神

最主要失眠的一個原因就是精神因素了。當你在辛苦忙綠了一天后，睡前還在想著煩惱的事情，或者長期處于一個壓力大的環(huán)境下等等，都會給你的心理造成一定的負擔，從而影響大腦，最后導(dǎo)致大腦的部分功能出現(xiàn)障礙，就會出現(xiàn)失眠的情況。