頭痛是什么引起

頭痛看似是簡(jiǎn)單的病癥，但是它可一點(diǎn)都不簡(jiǎn)單。下面，我們就來見識(shí)一下這個(gè)不簡(jiǎn)單的頭痛，到底是什么原因引起的吧。

1、神經(jīng)性頭痛

這主要是源于頭部肌肉緊張收縮，頭部有一種緊緊地縮成一團(tuán)的感覺，并且感覺頭部很重，如果是吸煙飲酒過度時(shí)會(huì)更加深刻的感受。這種就是因生活不規(guī)律，而且還嗜酒好煙，或者是因?yàn)樗卟蛔愣?，盡量爭(zhēng)取休息，飲食方面少吃多餐及避免吃得太油膩，這些改變都有助于舒緩不適呢。

2、天氣影響

有些人的頭痛會(huì)受天氣的影響，如當(dāng)氣溫升高時(shí)，各種頭疼發(fā)作的可能性明顯增高；或者快下雨時(shí)，也會(huì)感覺到頭痛在發(fā)作。

3、頭飾不當(dāng)

在我們生活當(dāng)中，有些年輕女性也會(huì)有頭痛的煩惱，而且并沒有前科，一天就感覺到自己無緣無故頭痛，其實(shí)馬尾梳得過緊會(huì)對(duì)頭皮施加壓力，也會(huì)引發(fā)頭痛，頭巾、發(fā)卡和過于緊繃的帽子也會(huì)，或許被很多人都忽略了這個(gè)原因，所以扎太長(zhǎng)時(shí)間了，不妨讓頭發(fā)自然垂落，就能緩解了。

4、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過高

人的體力消耗過大也會(huì)造成頭部、脖頸和頭皮的血管膨脹，從而引發(fā)頭痛，你知道嗎？所以要保持強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng)，例如散步，當(dāng)你的雙臂前后擺動(dòng)，會(huì)讓肩頸肌肉得到放松，從而可以減輕此癥狀。

5、飲食也會(huì)引發(fā)

如果不準(zhǔn)時(shí)吃飯，甚至是少吃一頓都有可能引發(fā)頭痛，特別是愛喝咖啡的朋友們，適量飲用咖啡是對(duì)身體有益，但如果因?yàn)閻酆然蛘邽榱颂嵘穸粩嗟暮瓤Х龋蜁?huì)引發(fā)頭疼。

有時(shí)候，引發(fā)頭痛的不是多大的撞擊，或者是生活中的一件小事就會(huì)造成影響，所以要照顧好自己，不讓任何病痛輕易地找上你。