兒童怎樣預(yù)防流感

寶寶是媽媽的心肝寶貝，如果寶寶生病了，媽媽會(huì)很擔(dān)心。流感又是一種危害性極大的疾病，冬季呈高發(fā)態(tài)勢(shì)，需要及早預(yù)防。那兒童怎樣預(yù)防流感呢？5妙招來(lái)幫忙！

妙招1：提高身體免疫力

為避免被病毒侵襲，首先要做的是提高寶寶身體免疫力，比如可以讓寶寶多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

妙招2：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

媽媽可以讓寶寶多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免因營(yíng)養(yǎng)不良致使身體虛弱，導(dǎo)致病毒侵襲，由此患病。一般，瘦肉、禽蛋、牛奶等都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

妙招3：多喝溫水

每天都讓寶寶喝適量的溫水，緩解咽干舌燥等癥狀，并讓寶寶多吃水果，補(bǔ)充身體水分，避免身體水電解質(zhì)失衡。

妙招4：避免著涼

日常，根據(jù)天氣變化適時(shí)給寶寶增添衣服，避免著涼。夜間給寶寶洗澡時(shí)，也要多加注意，使用溫水，不要洗太長(zhǎng)時(shí)間。

妙招5：減少外出

天氣冷，讓寶寶呆在家里比較合適。若寶寶想外出，最好避免去人群密集的地方，以免受傳染，患上流感。