孕婦餐后2小時(shí)血糖高注意事項(xiàng)

餐后2小時(shí)血糖高，可能是糖尿病前期，也可能是糖尿病。無論哪一種情況，對(duì)孕婦來說都是不利的。孕婦要注意自己的身體，以免影響到胎兒。那孕婦餐后2小時(shí)血糖高要注意什么呢？

1、根據(jù)自身情況，采取合理的飲食結(jié)構(gòu)和勞逸結(jié)合的工作習(xí)慣，保持良好的情緒及正常的體重。

2、在懷孕初期重點(diǎn)控制血糖，改善身體狀況，定期要醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免病情遷延。

3、血糖高的孕婦要注意餐次分配，不要一次性吃太多食物，也不要空腹太久，因?yàn)樽裱倭慷嗖偷脑瓌t。

4、為避免血糖快速升高，孕婦每天進(jìn)食5-6次為好，因?yàn)檫@樣做既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，又可以調(diào)節(jié)血糖。

5、孕婦最好少吃煎炸油膩的食物，比如炸薯?xiàng)l、炸雞翅、油雞等，盡量以清淡飲食為主。

6、多攝取纖維素，這樣可延緩血糖的升高，建議日常吃粗糧或五谷米飯，適當(dāng)吃水果。