魚油和魚肝油的區(qū)別

魚油和魚肝油看起來只有一字之差，但兩者的區(qū)別是很大的。如果在給孩子服用時(shí)，將兩者搞混，不僅不能幫助孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至可能會害了孩子。那么，魚肝油和魚油有什么區(qū)別呢？

第一，成分不同

雖然魚油和魚肝油都是營養(yǎng)物質(zhì)，但兩者的成分是不同的。魚油提取自海魚脂肪，不飽和脂肪酸是主要成分；魚肝油則是一種脂肪油，這種油提取自海魚肝臟，其主要成分是維生素A和D。

第二，功效不同

由于成分不同，所帶來的功效也是不同的。魚油主要的功效是調(diào)節(jié)血脂、血壓、抗凝血、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率，同時(shí)，魚油還是心腦血管疾病與老年癡呆等病癥的預(yù)防幫手。

而魚肝油富含維生素A和D，是兒童發(fā)育時(shí)期用來保護(hù)孩子眼睛、促進(jìn)骨骼發(fā)育、鞏固牙齒的營養(yǎng)品。

第三，價(jià)格不同

成分不同，提取方式不同，加上作用不同，這些都導(dǎo)致魚油和魚肝油的價(jià)格有很大的差別。