一周歲寶寶適合吃什么

大部分一周歲的寶寶開始斷奶了，此時，媽媽們需需要根據(jù)自家寶寶的情況來合理安排斷奶后的飲食了。那么，一歲的寶寶適合吃什么呢？

第一，奶粉

一周歲的寶寶還是應(yīng)該適量吃一些奶粉的，但選擇奶粉應(yīng)該根據(jù)年齡段來選，盡量選配方奶粉更好。

第二，吃飯

除了吃奶粉外，一歲的寶寶也應(yīng)該補充所需的蛋白質(zhì)，促進身體發(fā)育。在給一歲寶寶制作食物時，應(yīng)該注重高蛋白食物、蔬菜等的攝入。

第三，多喝水

成年人每天需要補充適量的水分，一歲的寶寶也是如此。此時應(yīng)該給寶寶多喝水，養(yǎng)成口渴就喝水的習(xí)慣。另外，不要用飲料代替白開水，盡量少讓寶寶和飲料，尤其是甜味飲料。

第四，吃水果

水果中富含豐富的維生素，能幫助寶寶增強免疫力。但給寶寶吃水果不能太多，一天1-2個水果就好。在給寶寶吃水果之前，應(yīng)該了解寶寶的體質(zhì)，了解寶寶不適合吃哪些水果，避免寶寶出現(xiàn)此水果過敏的情況。