100米跑常犯錯(cuò)誤

跑100米，很多人都會犯低級錯(cuò)誤，以致影響結(jié)果。那跑100米常犯錯(cuò)誤有哪些呢？具體如下：

1、跑姿錯(cuò)誤：膝蓋伸展不夠，左右擺臂晃動(dòng)或高出下巴，向前躍跳，搖頭晃腦，回頭張望，咬牙切齒，捏緊拳頭或伸長脖子，埋頭跑或仰著頭跑。

2、穿著錯(cuò)誤：為了壓迫腳， 讓腳有緊張感，有的人會穿小一碼的鞋子，其實(shí)這種做法是不對的，應(yīng)選擇合適的鞋子，這樣穿著才舒適。

3、飲食錯(cuò)誤：在比賽前，吃一些難以消化的食物，或者吃一些高熱量的食物，以致影響身體，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，無法發(fā)揮出正常的水平。