情侶瑜伽

情侶瑜伽就是戀人搭檔練習(xí)的瑜伽，需要兩個(gè)人默契配合。在配合的過(guò)程中，兩個(gè)人會(huì)不斷發(fā)生摩擦和身體接觸，所以，這種瑜伽有助于感情的提升。如果日常工作繁忙，下班后既想健身又想約會(huì)，不妨練練情侶瑜伽。

情侶一起享受健身的過(guò)程，既浪費(fèi)又有意義，而且對(duì)身體非常好。因?yàn)殍べび袦p肥瘦身的功效，還有消除壓力、舒緩疲勞、預(yù)防疾病、養(yǎng)顏美容的功效。情侶雙雙練瑜伽，一起變得更美更健康，走在街上也非常養(yǎng)顏。

練習(xí)情侶瑜伽，需要保持內(nèi)心平靜。如果練習(xí)前吵架，處于冷戰(zhàn)狀態(tài)，不愿理會(huì)對(duì)方，最好不要練習(xí)，因?yàn)橐钦麄€(gè)過(guò)程中，因生氣不愿配合，甚至做損害對(duì)方身體的動(dòng)作，只會(huì)影響瑜伽練習(xí)的效果。