初學(xué)瑜伽怎么選瑜伽墊

剛學(xué)瑜伽，市面上林林種種的瑜伽墊讓人眼花繚亂，材質(zhì)、價格各不同，要怎么選呢？哪種瑜伽墊更適合自身？大家趕快往下看看瑜伽墊的挑選方法吧。

1、在挑選瑜伽墊時，用大拇指和食指壓一下，試試耐壓性，如果耐壓性強(qiáng)，對人體好，因為可以防止損傷，更值得選購。

2、買瑜伽墊，要測試一下墊子是否容易破裂，具體測試方法為用橡皮擦擦一下墊子，如果材質(zhì)差，會掉色且損壞。

3、另外，還需注意的是，要買比較干燥的瑜伽墊，以免買到發(fā)泡劑殘留過多的墊子損害健康，練習(xí)時也容易打滑，摔傷，測試方法為用手掌摸摸墊子。

4、初學(xué)瑜伽，墊子要選厚一點(diǎn)的，一般6mm厚最佳，如果找不到6mm厚的墊子，也可以選擇厚度在3.5mm-5mm之間的墊子。

5、傳統(tǒng)的瑜伽墊多是用PVC材質(zhì)制成的，并不環(huán)保，所以，選購時，最好選用天然乳膠和麻混合制成的，雖價格貴點(diǎn)，但對人體有好處。