如何提高打籃球的技術(shù)

如何提高打籃球的技術(shù)

打籃球還有很多技巧需要掌握,作為一個新手,要持續(xù)鍛煉,保持熱情,不斷學習,才能有所提高。以下是打籃球提高技術(shù)的方法,大家不妨繼續(xù)往下看看。

1、模仿:也就是試做,按照球星的打法去練習,如要學喬丹的投籃,先空手模仿他的動作,然后再拿球試投,一步步練習。

2、細想:籃球動作要領(lǐng)很多,需要慢慢參透,所以,在練習時,要不斷想,不斷總結(jié)經(jīng)驗。

3、多練:每次學會新技能,都要勤加練習,因為只有變得更熟練,比賽時才能運用自如。所以,不要怕辛苦,應秉承籃球精神,多練習。

4、找個好師傅:雖說打籃球的基礎(chǔ)動作都不難,但如果沒人教,領(lǐng)悟力又低,進步速度可能會很慢,所以,找個好師傅也很重要。建議剛開始學的時候找個專業(yè)的師傅,如果本來就會打,可以找一個比自己技術(shù)好的師傅。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果