如何才能打好籃球

如何才能打好籃球

籃球運(yùn)動(dòng)雖然是一種比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),但想要變得厲害,也是非常不簡(jiǎn)單的。作為一個(gè)初學(xué)者,要怎么才能打好籃球,慢慢變得更厲害呢?媽網(wǎng)分享點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)給大家,希望對(duì)大家有幫助:

1、作為一個(gè)初學(xué)者,首先要了解的是籃球的基本規(guī)則和令自己對(duì)籃球產(chǎn)生濃厚的興趣,因?yàn)橄胍泻玫那蚣?,需要把基礎(chǔ)打牢固和不斷激發(fā)自己學(xué)習(xí)更多。

2、平時(shí)要多練習(xí)運(yùn)球,因?yàn)榍蚨紱](méi)運(yùn)好,在球場(chǎng)上根本無(wú)法行動(dòng)自如,而且,運(yùn)不好球的人球感也不會(huì)好。

3、練好運(yùn)球后,要學(xué)習(xí)傳球和投籃,一般,傳球時(shí)身體重心要低,所投的弧度要彎,球飛的速度不能太快,總而言之,控制力度很重要。投籃則需要練習(xí)三步上籃和在3分線內(nèi)外投籃。

4、學(xué)會(huì)籃球基本的技巧,就可以開始約好友打籃球,在球場(chǎng)上磨練自己了。只有不斷磨練,積累更多的經(jīng)驗(yàn),才能發(fā)揮得更好。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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