打籃球的技巧有哪些

打籃球有很多技巧，如果沒有掌握好技巧，運球、傳球、投籃等都會遇到重重障礙。那打籃球的技巧有哪些呢？如何才能快速提高籃球技巧？大家不妨往下看看：

1、傳球技巧

在打球過程中，經常會遇到被對方球員包夾的情況，這時就需要傳球，或者沒有辦法取得投球機會的情況下也要傳球。傳球是有一定技巧的，不能隨意拋出，不然很容易被對方斷球。傳球時，最好不要看對方，專心運球，然后抓住機會，利用手腕的力向正常的方向拋。

2、防守技巧

防守也是很重要的，如果防守不當，就會讓對方獲得投球的機會。通常，面對面貼身防守是最有效的，在持球者面前，跨開雙腳，張開手臂擋住。記住，重心要壓低。

3、搶籃板技巧

搶籃板需要一定的身高，一般，隊伍中較高的人承擔這一角色。在打球中，經常會遇到籃球沒投進的情況，如果在籃下看到，要迅速做出反應，搶奪籃板，把球傳給自己的隊員，創(chuàng)造機會反攻。

4、心理戰(zhàn)技巧

心理戰(zhàn)在打球中運動得快，也能獲得不錯的效果。通常，要起到心理作用，需要做一些妨礙對方的小動作，讓對方變得急躁，影響其投籃的穩(wěn)定性。但需注意的是，不要激怒對方，因為這樣會影響整場球賽的和諧。