怎么打籃球

打籃球要學(xué)會基本功，不然經(jīng)常犯錯，球都運不好，只會拖累隊友。那打籃球的基本功有哪些呢？一起來學(xué)學(xué)吧：

1、胯下運球

運球是最基本的，通常，運球時身體重心要下沉，背部要挺直，不斷用雙手交替運球，且運球時為避免球砸到腳，要用余光看一下球的位置。

2、原地貼控球

原地控球時，雙腳要微微彎曲，手拍球速度要快，球離地面高度要穩(wěn)定，注意籃球離地面的高度最好控制在10-20厘米之間。

3、手指交互傳球

雙手將球進行互傳，速度要快，力度要把握好，不然球很容易脫離手部，飛出去。

4、三步上籃

上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩(wěn)當(dāng)，上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，盡量柔和一些，讓籃球有回旋的余地。