秋季吃水果的禁忌

秋季是水果豐收的季節(jié)，大量水果紛紛上市。有的孕媽又愛吃水果，于是毫不忌諱地吃，其實(shí)這種做法是不對(duì)的。在秋季，孕媽除了要了解適宜吃的水果，還要了解吃水果的禁忌。那秋季吃水果的禁忌事項(xiàng)有哪些呢？孕媽們趕緊往下看看吧：

忌食用過多：部分水果含糖量和含蛋白質(zhì)量都高，如果吃太多易誘發(fā)孕期糖尿病，導(dǎo)致巨大兒，增加分娩的風(fēng)向，同時(shí)還可能導(dǎo)致胎兒攝入營養(yǎng)不均衡，進(jìn)而影響生長發(fā)育，所以，吃水果也要掌握一個(gè)度，不要吃太多。

忌用菜刀削水果：削水果雖然有一定的好處，但用錯(cuò)工具可能會(huì)讓水果受污染，如用菜刀削，菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會(huì)把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

忌吃水果不漱口：部分水果含有發(fā)酵糖類物質(zhì)，孕婦吃后若不注意刷牙及漱口，可能會(huì)讓水果殘?jiān)粼诳谇恢?，?dǎo)致牙齒被酸性物質(zhì)腐蝕。

忌飯后立即吃水果：飯后孕婦如果馬上吃水果，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹等癥狀，所以，吃水果最好在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。