月經(jīng)提前怎么辦

正常女性的月經(jīng)周期為28天左右，如果月經(jīng)來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內(nèi)兩次來潮者，則稱為“月經(jīng)先期”，亦稱“月經(jīng)提前”或“經(jīng)早”。由于每個女性的身體狀況都有所不同，月經(jīng)周期也會因此而各不相同，即使周期相對正常的女性有時偶爾也會出現(xiàn)提前或延后幾天的誤差，一般3-5天都屬于范圍，或者偶爾提前一次，這些情況都大不必過于擔心。除器質(zhì)性疾病引起的經(jīng)期縮短為，醫(yī)生認為一般的月經(jīng)周期變短并不等于患有某種疾病，是隨著多種因素的變化而有所變動。

中醫(yī)認為，月經(jīng)能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關(guān)系最大。而導致月經(jīng)提前的原因，主要與以下兩種因素關(guān)系最為密切。

月經(jīng)提前的原因一：血熱

素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經(jīng)期提前?！兜は姆ā氛f：“經(jīng)水不及期而來者，血熱也。 ”血熱又有實熱、虛熱，肝郁化熱之別。

月經(jīng)提前的原因二：氣虛

飲食失節(jié)或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機“興風做浪”，導致月經(jīng)提前來潮。如《景岳全書婦人規(guī)》云：“若脈證無火，而經(jīng) 早不及期者，乃心脾氣虛，不能固攝而然。”

因而經(jīng)常性月經(jīng)提前，除了及時咨詢醫(yī)生，尋醫(yī)問藥外，堅持健康的生活方式和良好的飲食結(jié)構(gòu)也是非常關(guān)鍵的。注意飲食健康，少吃辛辣食物和垃圾食品，保證充足的睡眠時間、提高睡眠質(zhì)量，學習自我調(diào)節(jié)方法，保持愉悅的心情，這些都非常重要。