什么是綜合維生素

大家都知道維生素是人體所需的微量元素，那么什么是綜合維生素呢？綜合維生素即是復(fù)合維生素，可分為兩大類，一類是屬藥品級(jí)的高劑量型綜合維生素，另一類是符合或小于每日所需營(yíng)養(yǎng)素、建議標(biāo)準(zhǔn)劑量的食品級(jí)綜合維生素。一般來說，一片復(fù)合維生素片一般來說含有人體每天對(duì)維生素的最低需求量，補(bǔ)充綜合維生素也不是多多益善，吸收過量會(huì)導(dǎo)致各種疾病乃至中毒。因此補(bǔ)充綜合維生素的使用應(yīng)遵醫(yī)囑。

綜合維生素是各種維生素按照一定劑量比例合成的復(fù)合劑型維生素。在家人營(yíng)養(yǎng)不良的情況下，往往缺乏多種維生素，這時(shí)候就需要為他們補(bǔ)充綜合維生素了。但綜合維生素在市場(chǎng)上卻缺乏有效的監(jiān)管和攝入量提示的標(biāo)志。所以在簇?fù)砭C合維生素的時(shí)候一定要注意一下幾點(diǎn)：

1、復(fù)合維生素是各種維生素按照一定劑量比例合成的復(fù)合劑型，如此才能讓各種維生素“和平共處”，并發(fā)揮其最大能量。而如果自己配給多種單獨(dú)維生素服用，不僅麻煩，而且也達(dá)不到最佳的組合模式，“不打架”就不錯(cuò)了。

2、要選擇正規(guī)的劑型。必須服用國家部頒標(biāo)準(zhǔn)的非處方藥規(guī)格的復(fù)合維生素。

3、每天要按照醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)人員推薦的合理劑量進(jìn)行補(bǔ)充。必須具體問題具體分析，必要時(shí)應(yīng)到醫(yī)院就診。如果按推薦量標(biāo)準(zhǔn)一般不會(huì)有不良反應(yīng)，但一旦過渡使用，會(huì)出現(xiàn)腹部不適、腹瀉、出血、繼發(fā)性缺乏等問題。

4、補(bǔ)充維生素是一個(gè)長(zhǎng)期、規(guī)律的過程，堅(jiān)持長(zhǎng)期服用才能收到一定效果。同時(shí)，補(bǔ)充維生素的同時(shí)不可忽視膳食的作用，決不能不吃水果蔬菜，否則依然徒勞無益。

5、如果是很明顯的某種維生素缺乏，應(yīng)補(bǔ)充單種維生素，這種情況下，不能用復(fù)合維生素來補(bǔ)充，因?yàn)椴荒苓_(dá)到治療劑量。補(bǔ)充品種和數(shù)量也并非越多越好，長(zhǎng)期過量攝入某些維生素和礦物質(zhì)有發(fā)生中毒的危險(xiǎn)。也不主張同時(shí)服用幾種單一補(bǔ)充劑，以免造成某種維生素?cái)z入過量。  

注意事項(xiàng)：該產(chǎn)品不能代替藥物；服用治療藥物的人群食用本品時(shí)應(yīng)向醫(yī)生咨詢。