小櫻桃一天吃幾個好

小櫻桃嬌小欲滴，吸精指數(shù)巨高哦。吃小櫻桃能補鐵，它的含有的花青素也是令人期待的呢。花青素想必大家都清楚了吧，能抗氧化哦，平時沒有好好呵護肌膚的孩子適當吃點小櫻桃是極好的。小桃雖然小小個，但是營養(yǎng)元素也是不差的呢，它含有的鉀、果膠、胡蘿卜素和B族維生素含量都很比較豐富。

味道甜美，讓人浸染在幸福的蜜糖氣息中，但是即使是如此顏美，營養(yǎng)極高，味道很甜蜜的小櫻桃，你也是不準吃多的。按照中醫(yī)的說法，櫻桃是性子熱的水果呢，就好像荔枝一樣，吃多會上火之類的，當然這個也是得看個人體質(zhì)哦。

那么每天吃多少個小櫻桃比較合適呢？注意，不要每天都吃小櫻桃，間隔幾天或者一段時間吃一次蝦哦櫻桃比較合適，每次吃的量不要超過10個哦。另外，小櫻桃的桃仁最好不要吃，因為它含有氰甙，水解之后會產(chǎn)生氫氰酸，有較大的毒性。