酸棗仁的吃法之酸棗仁粥

酸棗仁除了被做成酸棗仁湯之外，最常見的做法就要數(shù)酸棗仁粥了。將酸棗仁與生地黃、粳米一起做成酸棗仁粥，可以用于心陰不足，心煩發(fā)熱，心悸失眠的癥狀。下面介紹兩種別具匠心的酸棗仁粥的做法：

一、小米棗仁粥

原料：小米100克，酸棗仁末15克，蜂蜜40克。

做法：

1、將酸棗仁研磨成粉狀，或者直接去藥店購(gòu)買酸棗仁末。

2、將小米洗凈之后加適量的水煮粥。

3、粥快熟的時(shí)候加入酸棗仁末，攪勻煮開即可。

用法：每日2次，加蜂蜜溫服。

功效：這款酸棗仁粥可以起到補(bǔ)脾潤(rùn)燥，寧心安神的作用。能夠治療納食不香、夜寐不寧、大便干燥的癥狀。。

二、大棗棗仁粥

原料：稻米100克，酸棗仁15克，棗（干）12 克。

做法：

1、將酸棗仁洗凈之后用炒鍋將其炒熟。

2、將炒熟的酸棗仁放入鍋內(nèi)，再加入大棗及適量清水煎熬，取其藥液備用。

3、將大米淘干凈后放入鍋內(nèi)，倒入藥液煎煮至米熟爛即可。

功效：可以用于治療骨質(zhì)疏松。