紅豆薏米粥的做法

紅豆薏米粥的做法

紅豆薏米粥,顧名思義其原料就是紅豆和薏米,但是除開這兩種食材,我們?cè)谥笾嗟臅r(shí)候還可以添加什么讓味道變得更好呢?今天小編給大家?guī)硪粋€(gè)更加美味的紅豆薏米粥的做法,希望大家會(huì)喜歡哦!

紅豆薏米粥的做法——材料有小驚喜!

材料:紅豆200克,薏米200克,紅薯適量,南瓜適量,

做法:

1、將紅豆和薏米倒在鍋里,加足量的清水。

2、開大火煮沸后,轉(zhuǎn)中火煮30分鐘。

3、煮好的紅豆薏米稍微晾一下。

4、將紅豆薏米水過濾出來,鍋里留少許薏米水侵泡紅豆和薏米2個(gè)小時(shí)。

5、過濾好的薏米水,可以加蜂蜜喝比飲料要營(yíng)養(yǎng)健康。

6、將紅薯和南瓜去皮切成大小差不多的塊狀。

7、把切好的紅薯南瓜塊連同薏米一并倒進(jìn)高壓鍋里,添適量清水加蓋開火煮,鍋上氣后轉(zhuǎn)中火煮10分鐘關(guān)火,悶至鍋里沒有氣體就可以了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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