產(chǎn)后能不能吃火龍果呢

火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但孕婦產(chǎn)后能吃火龍果嗎？換另一種說(shuō)法就是新媽媽在坐月子期間能吃火龍果嗎？專家表示，體質(zhì)好的產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后1-2周之后少量吃些火龍果。

孕婦如果屬于寒涼體質(zhì)人群，那么在產(chǎn)后最后是不要吃火龍果，因?yàn)榛瘕埞旧砭托晕陡蕸觯a(chǎn)婦吃了容易出現(xiàn)腹瀉便稀、加重手腳冰涼情況。但如果孕婦自身體質(zhì)較好，那么在坐月子1-2周后可適量吃火龍果，而坐月子的前2周最好的食物是小米湯或者小米粥。

孕婦產(chǎn)后能吃火龍果，但要注意以下事項(xiàng)：

1、產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，最忌著涼，因此切忌不要吃冰涼的火龍果，而是要吃生鮮的常溫的。

2、孕婦產(chǎn)后吃火龍果要適量。煮過(guò)的火龍果中會(huì)含有鞣酸，鞣酸會(huì)跟鐵結(jié)合形成人體不能吸收的物質(zhì)，孕婦生產(chǎn)后，體內(nèi)的鐵大量流失，所以，產(chǎn)婦不能多吃火龍果，否則會(huì)影響產(chǎn)婦對(duì)鐵的吸收，長(zhǎng)期吃過(guò)量的火龍果可能會(huì)引起缺鐵性貧血。另外，過(guò)量食用火龍果還可能會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉，甚至?xí)瓜到y(tǒng)的免疫力下降。