孕婦可以吃鱈魚嗎

鱈魚是一種深海魚，而且含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常高，可以為我們?nèi)梭w提供各種元素，而孕婦在懷孕期間是更需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)的，但是孕婦可以吃鱈魚嗎？很多準(zhǔn)媽媽都擔(dān)憂吃鱈魚會(huì)不會(huì)對胎兒有影響。

孕婦在懷孕期間要多補(bǔ)充營養(yǎng)，比如多吃一些魚或者蔬菜，這些都是可以的，所以說孕婦是可以吃鱈魚的。鱈魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D，適量補(bǔ)充有補(bǔ)氣止血、通便功效。另外孕期注意防止便秘，飲食方面葷素搭配，少量多餐(往往一頓吃多了，反而不易消化、吸收，甚至給消化道增加負(fù)擔(dān))，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如豆類及制品、奶類及制品、白色肉類等，鈣不能過量補(bǔ)充。

但是孕婦在吃鱈魚的時(shí)候一定要注意，一定要選擇深海的銀鱈魚之類的，因?yàn)樯詈]有污染，營養(yǎng)又高，脂肪還低，吃深海魚對以后寶寶的智力發(fā)育都有好處。銀鱈魚胰腺富含大量胰島素，可以用于治療糖尿病一般人都適合食用。

但是如果孕婦出現(xiàn)對鱈魚有過敏現(xiàn)象，那么最好就不要吃，以免傷害到身體?？偟膩碚f孕婦是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍L魚的，鱈魚可以為孕婦提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦身體也好處，也有利于胎兒的健康發(fā)育，但是孕婦也要控制好量的問題哦。