維生素C對(duì)寶寶的作用

都知道維生素C對(duì)寶寶很重要，必須要給寶寶補(bǔ)充足夠的維生素C才能使寶寶健康長(zhǎng)大，這是真的嗎？維生素C真的有這么重要嗎？維生素C對(duì)寶寶到底有那些作用呢？

1、維生素C可以保證寶寶身體多種代謝過(guò)程的正常運(yùn)行，促進(jìn)血紅細(xì)胞、骨骼以及組織的形成和修復(fù)。

2、維生素C能維持寶寶的牙齦健康，強(qiáng)壯血管，減輕跌倒和擦傷時(shí)出現(xiàn)淤傷的幾率，預(yù)防和控制感染，促進(jìn)傷口愈合。

3、維生素C能有效增強(qiáng)寶寶的免疫系統(tǒng)，幫助寶寶抵御流感等病毒的侵襲。

4、維生素C能幫助寶寶有效吸收食物中的鐵和鈣，因此每餐都吃一些含維生素C的蔬菜和水果對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是十分有益的。

現(xiàn)在媽媽們都知道維生素C對(duì)寶寶的作用了吧，媽媽們千萬(wàn)要記得，維生素C是寶寶身體生長(zhǎng)發(fā)育不可或缺的，一旦缺乏維生素C，可是會(huì)引發(fā)壞血病的呢。所以媽媽們一定要讓寶寶飲食均衡，什么都吃一些，盡量不挑食，保證寶寶體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡。這樣就不會(huì)擔(dān)心寶寶會(huì)缺乏維生素C了，能讓寶寶健健康康的長(zhǎng)大了。