空腹吃蘋果能減肥嗎

現(xiàn)在大家也是夠懶的了，尤其是上班族，不上班的日子里睡到天昏地暗，起床氣候直接咬個(gè)蘋果，再也沒有時(shí)間吃更多食物了，因?yàn)槲绮蜁r(shí)間即將到來(lái)了。但早上空腹吃蘋果可能會(huì)傷胃呢，不過(guò)有網(wǎng)友表示空腹吃蘋果能減肥呢？這是真的嗎？

空腹吃蘋果能減肥是謠傳還是真相呢？

空腹吃蘋果，能治療慢性腹瀉和大便干燥，主要是蘋果中含有鞣酸、有機(jī)酸、果膠和纖維素，兩種酸有收斂的作用，果膠和纖維素能吸收細(xì)菌毒素，所以空腹吃蘋果能將體內(nèi)的毒素“打包”并“清理”。照這個(gè)道理來(lái)說(shuō)，空腹吃蘋果真的貌似能減肥呢。

或者我們先回歸最開始的一個(gè)梗，到底我們空腹吃蘋果真的好嗎？其實(shí)蘋果含有鞣酸和有機(jī)酸，這兩種酸對(duì)可能會(huì)對(duì)胃造成刺激，所以空腹吃蘋果其實(shí)并不是一個(gè)明智的選擇。都不能愉快空腹吃蘋果了，還談什么減肥不減肥的呢。