喝蜂蜜水有什么好處

每天早上睜眼第一件事，就是燒開水泡蜂蜜水喝？看來你對蜂蜜水的愛是極深的。其實一直流傳喝蜂蜜水是能減肥，有利于排毒。在這里先提醒大家一句，泡蜂蜜水注意不要用沸水哦，應該用溫水來泡，否則蜂蜜水的功效就會一被熱水給泡沒了。

其實早上喝蜂蜜水能夠暖胃，而且能潤肺哦。蜂蜜素來就有被瘦身人士當成減肥的武器，蜂蜜熱能通便排毒，潤滑腸道，而且能促進新陳代謝。其實蜂蜜+蘿卜效果還不錯呢，煮熟白蘿卜后加入蜂蜜每天喝白蘿卜蜂蜜水，可以有效的達到減肥的目的，同時也要注意鍛煉身體，不攝入高熱量的食物。

起床之后來一杯白蘿卜蜂蜜水能促進腸胃蠕動脂肪酸，蜂蜜還含有維他命和礦物質，能排毒清腸胃，消除便秘，而且熱量還很低，不擔心攝入高熱量哦。不過早上和晚上不適宜喝白蘿卜蜂蜜水減肥，因為這樣會令血糖升高，會降低胰島素的敏感性所以無法達到瘦身的效果。