孕婦能喝雪碧嗎

雪碧主要成分有：水，果葡萄漿，白砂糖，二氧化碳，檸檬酸，檸檬酸鈉，苯甲酸鈉，食用香精。夏日，雪碧加上檸檬，或者雪碧加薄荷葉，都會帶來全新的味覺感受。炎炎夏日，喝上一杯冰鎮(zhèn)飲料才盡興，但是孕婦能喝雪碧嗎？

答案是不可以。雪碧中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，也就是說孕婦如果喝大量的汽水會消耗一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致貧血。

同時，如果喝冰涼的雪碧，對腸胃不好，胎寶寶對對冷刺激敏感，這會使胎兒躁動不安。雪碧中還含有二氧化碳，飲用后可能會使得孕婦產(chǎn)生腹脹的不利影響。此外，雪碧的糖分很高，對控制孕期體重沒好處，孕婦經(jīng)常喝會導(dǎo)致體內(nèi)鈣內(nèi)流失，對腸胃也有負(fù)作用。

懷孕期間，孕婦能吃能喝的食物還是很多的，例如孕婦可以用蜂蜜代替雪碧，蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。無論是對于孕媽媽自己還是胎寶寶都是很有益處的。