茶葉蛋的熱量

茶葉蛋是街頭小巷最平常的小吃美食。不管在著名的沙縣小吃或者是早餐點(diǎn)都可以看到茶葉蛋的身影。所以對(duì)于茶葉蛋應(yīng)該算是中國(guó)人眼里最平常的小吃了。當(dāng)然對(duì)于茶葉蛋的熱量相信沒(méi)有多少人會(huì)去注意了。對(duì)于想要減肥的MM就需要來(lái)了解下茶葉蛋的熱量了。

每100克茶葉蛋的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。

茶葉蛋是會(huì)影響健康。有專(zhuān)家解釋?zhuān)枞~中含有生物酸堿成分，在燒煮時(shí)會(huì)滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合；這種結(jié)合體，對(duì)胃有很強(qiáng)的刺激性，久而久之，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，不利于人體健康。

因此，愛(ài)美的女性朋友還是盡量少吃茶葉蛋，水煮蛋其實(shí)也是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦！