抖腿能瘦大腿嗎

有的MM可能會(huì)有抖腿習(xí)慣，且市面上也有甩脂機(jī)等通過(guò)震動(dòng)來(lái)幫助MM們減肥的，所以有的MM認(rèn)為抖腿同樣能讓脂肪燃燒。那么抖腿是不是真的能瘦腿呢？MM們不妨來(lái)聽(tīng)聽(tīng)媽網(wǎng)百科的聲音。

抖腿的同時(shí)自然會(huì)消耗一些熱量，所以某種程度說(shuō)，抖腿是能夠減肥的。但用抖腿來(lái)代替全身運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到瘦腿目的，這就未免太偷懶啦。養(yǎng)成抖腿習(xí)慣畢竟不太優(yōu)雅，而且抖腿動(dòng)作做多了會(huì)影響MM們的腿型，結(jié)果適得其反。

所以，有瘦腿需求的MM應(yīng)該多做全身性運(yùn)動(dòng)，并將有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，身體整體變瘦了，腿部也自然要瘦下去的哦。