寶寶喝蔬菜汁需要注意什么

很多媽媽在為寶寶添加輔食的時(shí)候都會(huì)煩惱，會(huì)比較糾結(jié)到底什么時(shí)候給寶寶喝蔬菜汁，給寶寶喝蔬菜汁時(shí)又有哪些要注意的地方，下面一起來(lái)詳細(xì)了解以下。

不要加熱。因?yàn)榧訜岷蟮氖卟酥?，其各類維生素遭受破壞，營(yíng)養(yǎng)會(huì)受損，所以最好讓寶寶喝常溫的蔬菜汁。

不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，而蔬果汁多為酸性，一起喝會(huì)使蛋白質(zhì)在胃中凝結(jié)成塊，這樣會(huì)降低蔬菜和牛奶的營(yíng)養(yǎng)。

新鮮蔬菜汁不應(yīng)加糖。加糖會(huì)增加熱量，另外寶寶還小，蔬菜汁最好不要添加任何調(diào)味料。

寶寶剛開始接觸蔬菜汁時(shí)，可以選擇口味香甜的蔬菜榨汁。例如番茄汁，黃瓜汁等這些口味香甜一點(diǎn)的蔬菜汁，寶寶更容易接受。

選擇顏色較深的蔬菜**蔬菜汁。深綠色的蔬菜制作蔬菜汁不錯(cuò)，如小白菜、菠菜等深色蔬菜，這些蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些。

部分蔬菜需要焯水。如果想要用菠菜來(lái)制作輔食蔬菜汁，媽媽要記得先將菠菜焯水一次。將菠菜先放水煮一下，把水倒掉，再放水煮，這樣可以去掉菠菜里大部分草酸。