爬樓梯減肥小腿會(huì)變粗嗎

夏天MM們沒(méi)有一雙瘦腿，還敢穿著熱褲短裙到處晃嗎？如果要問(wèn)那些爬樓梯減肥的MM們最擔(dān)心什么，她們的回答大概會(huì)統(tǒng)一的驚呆你——小腿變粗！那究竟爬樓梯減肥小腿會(huì)變粗嗎？快讓媽網(wǎng)百科為你解密。

爬樓梯減肥小腿會(huì)變粗嗎？答案就是——NO！爬樓梯是一種適度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減肥有一定功效，而且不會(huì)讓腿部變粗哦。不過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以幫助你鍛煉到你的大腿和小腿，長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，小腿的肌肉是會(huì)變結(jié)實(shí)，腿部曲線會(huì)變得好看很多哦。從某種程度上來(lái)說(shuō)，爬樓梯減肥是可以讓小腿變細(xì)的，但這讓人滿意的脂肪燃燒效果也是要配合長(zhǎng)期的爬樓梯運(yùn)動(dòng)哦！