產(chǎn)后減肥最佳時(shí)間

還沒生娃之前各種補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，吃得臉蛋圓溜溜的，看著很可愛。坐月子的時(shí)候也是各種吃，一定要補(bǔ)好身體，不過(guò)吃飽喝足之后，拖著圓滾滾的身體，也是挺難受的。想要趁著五一小長(zhǎng)假穿著熱辣一把，先來(lái)減掉救生圈和粗壯小腿吧，但是百科美眉建議麻麻們減肥也要找對(duì)時(shí)間喲。

首先月子期間是不能減肥的。生完寶寶之后身體很虛弱，這個(gè)時(shí)候要好好休養(yǎng)身體，多吃點(diǎn)補(bǔ)品，一定不能在月子里出任何差錯(cuò)呢。產(chǎn)后6周，身體恢復(fù)得差不多的時(shí)候就可以開始減肥了，但麻麻們要根據(jù)自己的身體情況來(lái)判斷要不要減肥哦。

產(chǎn)后2個(gè)月可以適當(dāng)減肥，這個(gè)時(shí)候麻麻們的身體已經(jīng)恢復(fù)得比較好，適當(dāng)?shù)淖鲆恍?qiáng)度比較輕的運(yùn)動(dòng)很不錯(cuò)。4個(gè)月之后就可以開始發(fā)力了，這個(gè)時(shí)候可以使用束縛帶，這樣可以恢復(fù)骨盤形狀。

產(chǎn)后6個(gè)月是減肥的最佳時(shí)間喲。麻麻們?cè)谶@個(gè)日子里千萬(wàn)不能偷懶呢，否則脂肪會(huì)穩(wěn)穩(wěn)的安營(yíng)扎寨，過(guò)了這個(gè)黃金減肥時(shí)間，再想瘦成閃電就難得多了。