11個(gè)月寶寶輔食注意事項(xiàng)

寶媽們可能會(huì)給寶寶喂點(diǎn)湯水哦，但其實(shí)喂寶寶喝湯不如直接喂寶寶吃肉泥哦。另外，給寶寶制作輔食時(shí)，最好是將食物蒸熟，而不是用微波爐煮熱，或者是水煮哦，這樣會(huì)令食物的營(yíng)養(yǎng)元素?fù)p傷較多呢。

喂肉湯不如喂肉泥。很多寶媽以為給寶寶喝湯水是很健康的做法，但煮湯的時(shí)候肉都是比較大塊的，而且隨著水溫升高，食物中的蛋白質(zhì)還是成凝固狀態(tài)留在肉里面的，所以喝肉湯也不能很好的給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)。所以直接給九個(gè)月寶寶喂肉泥、魚泥、肝泥更加合適。

將食物蒸熟更好。蒸熟的食物，能保存大部分的營(yíng)養(yǎng)。如果用微波爐則會(huì)破壞食物中的營(yíng)養(yǎng)，用水煮食物也會(huì)損失一洗可溶性維生素。所以寶媽給寶寶制作輔食時(shí)最好采用蒸的方式，小火將食物蒸熟。

最后，寶寶的早餐中可以適當(dāng)?shù)稳霂椎沃参镉?，給寶寶補(bǔ)充所需的熱量也是OK的，但是不能放太多。